Le
Mouvement
Accordé
Qu'est ce que c'est ?
Le mouvement accordé propose des séances collectives d'une heure, des stages de trois heures, et des séances individuelles pour développer un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien par la pratique de la méthode Feldenkrais (TM).
Cette méthode s'adresse à toute personne curieuse.
Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.
Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter
son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.
Selon vos besoins vous aurez l’occasion d’apprendre à :
Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement,
chacunE est invitéE à explorer des séries de mouvements agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.
La méthode Feldenkrais s'adresse :
Il est conseillé de venir chaudement vêtuE
et avec un tapis de sol.
Sauf mention contraire,
les stages et séances hebdomadaires
sont assurés par Jean-Sébastien André
Praticien certifié de la Méthode Feldenkrais,
membre de l'association Feldenkrais France.
Vous voulez bouger à votre rythme,
vous détendre, vous assouplir, vivre mieux tout en bougeant mieux quel que soit votre âge ou votre condition physique ?
Explorer le mouvement d'une façon inhabituelle, découvrir de nouvelles possibilités, de nouveaux choix et vivre l'aisance dans vos activités quotidiennes, sportives ou artistiques.
Alors cela vaut peut-être le coup de faire une expérience de méthode Feldenkrais (TM).
Jean-Sébastien André, praticien certifié de Méthode Feldenkrais propose des ateliers hebdomadaires et des stages
Stages
"La respiration, une alliée pour se centrer"
Samedi 30 avril 2022
Beauvais (60) 14h-17h15
Centre social de Saint Jean (anciennement MJA)
2 rue de la Briqueterie, Beauvais
lignes de bus C1 et C2, arrêt Briqueterie
Tarif : prix libre
"Bon pied bon œil, avoir de bons appuis"
Samedi 12 mars 2022
Le Mans (72) 10h-13h
MJC RONCERAY,
Boulevard de la Fresnellerie
Tarif : 25€ pour les adhérentEs,
32€ pour les non-adhérentEs
adhésoin à la MJC : 20€
Pour touts les stages :
renseignements et inscription au
09 84 29 76 42
ou
jeansebastien.felden(arobase)mailoo.org
Contact jeansebastien.felden@mailoo.org 09 84 29 76 42