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Le

Mouvement

Accordé

Qu'est-ce que c'est ?

 

Cette méthode s'adresse à toute personne curieuse.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.
Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter
son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

 

Selon vos besoins vous aurez l’occasion d’apprendre à :

  • Rendre le corps disponible et l’esprit joueur.
  • Accroître votre mobilité, bouger avec plaisir.
  • Soulager votre dos et vos articulations.
  • Clarifier et compléter l’image corporelle.
  • Respirer librement. Relâcher vos tensions.
  • Comprendre le fonctionnement de votre structure osseuse.
  • Améliorer votre équilibre postural.
  • Éliminer les mouvements à risques.
  • Vous occuper de vous, tout en vous détendant !


Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement,
chacunE est invitéE à explorer des séries de mouvements agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

La méthode Feldenkrais s'adresse :

  • aux hommes et femmes de tous âges,
  • aux femmes enceintes,
  • aux personnes dont les possibilités sont réduites ou qui souffrent de douleurs,
  • aux artistes, gens du spectacle, danseurs, musiciennes, sportifs tout niveau....


Il est conseillé de venir chaudement vêtuE

et avec un tapis de sol.

 

 

Sauf mention contraire,

les stages et séances hebdomadaires

sont assurés par Jean-Sébastien André

Praticien certifié de la Méthode Feldenkrais,

membre de l'association Feldenkrais France.

 

le mouvment accordé Beauvais logo Feldenkrais France

Au départ, Moshe Feldenkrais a entrepris de se guérir lui-même des séquelles d’une blessure au genou pour laquelle les médecins réservaient leur pronostic. Cela l’a amené à se plonger dans l’étude de l’anatomie, de la structure du squelette, mais surtout de la manière dont les gens s’y prennent pour engager un mouvement et répartir leur effort.

Il a voulu ensuite partager ce qu’il avait découvert en mettant au point sa Méthode, qu’il a continué à nourrir tout au long de sa vie par ses recherches et ses expériences.

 

Cette Méthode est transmise et contrôlée au sein d’une fédération internationale (IFF) qui certifie les formations des praticiens.

La spécificité de la Méthode Feldenkrais™ est qu’elle nous invite à observer nos différentes manières d’être et d’agir, au travers de notre corps en mouvement et que c’est la qualité de notre attention qui ouvre un véritable chemin de transformation.

 

On explore de nouveaux possibles, d’autres manières de faire, qui nous permettent d’ajuster de mieux en mieux nos actions à nos intentions et aux circonstances dans lesquelles nous sommes. Les intuitions de Moshe Feldenkrais ont été validées par les découvertes scientifiques de la neuroplasticité dans les années 2000.

 

Cette Méthode est pratiquée en séances collectives (séances de PCM, Prise de Conscience par le Mouvement) ou en leçons individuelles (leçons d’IF Intégration Fonctionnelle). Ces deux approches peuvent se compléter, selon ce qu’on recherche.

Dans la Méthode Feldenkrais, chacun est incité à trouver sa propre manière de faire, en étant conscient et présent à soi-même : c’est un véritable chemin vers plus de conscience et d’autonomie.

 

Vous voulez bouger à votre rythme,

vous détendre, vous assouplir, vivre mieux tout en bougeant mieux quel que soit votre âge ou votre condition physique ?

 

Explorer le mouvement d'une façon inhabituelle, découvrir de nouvelles possibilités, de nouveaux choix et vivre l'aisance dans vos activités quotidiennes, sportives ou artistiques.

Alors cela vaut peut-être le coup de faire une expérience de méthode Feldenkrais(TM).

 

Jean-Sébastien André, praticien certifié de Méthode Feldenkrais propose des ateliers hebdomadaires et des stages.

 

 

Sauf mention contraire,

les ateliers et stages

sont assurés par

Jean-Sébastien André,

praticien certifié en Méthode Feldenkrais(TM),

membre de l'association Feldenkrais France.

 

STAGES MENSUELS

 

 

Le samedi 14 septembre 2024

de 9h30 à 11h30

centre social La Canopée, 318 rue des Aulnes à Auneuil (60)

Pensez à vous vêtir chaudement.

 

 

"THÈME EN COURS D'ÉLABORATION"

 

Le samedi 14 septembre 2024

de 14h à 17h

centre social-MJA de Saint Jean, rue Berlioz à Beauvais (60)

Pensez à vous vêtir chaudement.

 

 

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS 

09 84 29 76 42 OU LMASSO@FREE.FR

Contact          jeansebastien.felden@mailoo.org                09 84 29 76 42